20-65-76 (Регистратура ул. Карбышева, д.6)
32-61-82 (Регистратура ул. Минаева, д.34)
8(8422)51-75-68 (Приемная главного врача)

г. Ульяновск, ул. Карбышева, д. 6


ovfd73@bk.ru

Профилактика

Единая "школа пациента". "Правда и мифы о коронавирусной инфекции". "Составляем сбалансированное меню. Здоровое питание"

Памятка об использовании многоразовых и одноразовых масок

View the embedded image gallery online at:
http://73ovfd.ru/profilaktika#sigFreeId51578a37b0

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

«В движении — жизнь», «в здоровом теле — здоровый дух», «кто спортом занимается, тот силы набирается»… Мы постоянно слышим о пользе спорта: об этом говорят и с экранов телевизоров, и в газетах, и даже на приеме у врача. Он действительно не только улучшает нашу физическую форму, но и снижает риск развития многих заболеваний, помогает уменьшить пагубное влияние стресса на организм, способствует лучшему сну и благотворно влияет на наше психическое состояние. Одним словом, спорт — это верный способ помочь нам оставаться здоровыми как можно дольше. Рассказываем, какой физической активностью заниматься в зависимости от вашего возраста.

Подробнее...

Как защититься от коронавируса 2019-nCoV

Известно, что на 28.01.2020 уже 6057 человек инфицированы коронавирусом 2019-nCoV. Зарегистрировано не менее 130 смертей.

Большая часть случаев заболеваний зафиксированы в Китае, но на 29.01.2020 подтверждены завозные случаи заболевания более чем в 15 странах, включая Францию, Германию, Австралию и США. Вторичного распространения инфекции в этих странах не отмечается.

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы - это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Подробнее...

8 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Мы часто забываем о нашем опорно-двигательном аппарате — мышцах, костях и суставах — и обращаем внимание на него только тогда, когда что-то начинает болеть. Сидячий и малоподвижный образ жизни стал нашей повседневной рутиной, а абонемент в спортзал и личного тренера может позволить себе далеко не каждый. В этом материале мы разберемся с причинами болей в спине и расскажем об эффективных упражнениях для опорно-двигательного аппарата. Для них не нужны тренажеры и гантели, они подходят для любого возраста и разного уровня физической подготовки.

Подробнее...

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БЕЗОПАСНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Как понять, что тренировочный процесс построен неправильно. Рассказываем о шести признаках того, что вам грозит травма.

Занятия фитнесом, безусловно, полезны для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Однако подойти к построению тренировочного процесса надо с умом. Небрежность в этом вопросе опасна не только для новичков, но и для продвинутых спортсменов. 

Подробнее...

Профилактика коронавируса

View the embedded image gallery online at:
http://73ovfd.ru/profilaktika#sigFreeId3ecf088090

Гликирование белков — преграда для долголетия

Глюкоза необходима для нормального функционирования нашего тела. Головной мозг работает исключительно на глюкозе. Но ее избыток дает побочное действие, при котором сахар крови вступает в реакцию с белками, нарушая функцию последних. В этом состоит суть процесса гликирования белков организма, который ведет к скорейшему старению, образованию морщин, сердечно - сосудистым и другим заболеваниям.

Белки становятся не работоспособными, поскольку нарушается их структура. Вследствие гликирования эластина и коллагена, - основных белков сосудистых стенок, развивается фиброз и атеросклероз. Стенки сосудов становятся хрупкими, теряется их эластичность, в них образуются трещины, которые заполняются холестериновыми бляшками.

Подробнее...

Внимание - грипп!

Как пережить летнюю жару рассказала врач городской больницы № 2 Ульяновска Иванна Кузнецова

Жаркие летние дни – период, когда приходится менять свои привычки. Правильно подобранный режим питания, гигиенические процедуры, одежда и косметические средства помогут пережить летнюю жару. Заведующая отделением общей врачебной практики поликлиники городской больница № 2 Иванна Кузнецова рассказала нам о базовых принципах, которые необходимо соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье.

Подробнее...

Жизнь без табака

Жизнь без табака, или быть здоровым современно

Реклама сигарет, воздействуя на чувственную, подсознательную сферу нашей психики, обещает удовольствие, наслаждение, общественное признание и уменьшает степень опасности. Предупреждения Министерства здравоохранения о вреде табакокурения настолько примелькались, что практически утратили смысл. 

Цель рекламы курения – заставить вас больше курить, чтобы извлекать прибыль, но не для вас. Призыв к отказу от курения носит бескорыстный характер, его цель – сохранить ваше здоровье.

Подробнее...

Профилактика ВИЧ-инфекции

ПОБЕДИТЬ АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРТЕНЗИЮ

Вам обязательно нужно знать и помнить 

  • Стойкое повышение артериального давления всего на 2мм рт.ст. увеличивает риск развития инфаркта и инсульта на 10%.
  • 68% больных инфарктом и 75% больных инсультом это люди с повышенным артериальным давлением, которые не лечились или лечились неправильно.
  • Нелеченное повышение артериального давления всегда приводит к поражению внутренних органов, чаще всего страдают сердце, головной мозг, почки, глаза.
  • Лечение гипертонии должно быть компелексным, сочетающим немедикаментозные и медикаментозные методы.
  • Курсового или эпизодического лечения артериальной гипертонии не существует, даже если Вы чувствуете себя хорошо и не ощущаете никаких проявлений болезни, прекращать или самостоятельно изменять лечение ни в коем случае нельзя.
  • Артериальная гипертония не лечится биологически активными добавками (БАД) и браслетами. Используя эти средства Вы теряете время,  расплачиваетесь не только деньгами, но и своим здоровьем, добровольно увеличиваете риск наступления непоправимой катастрофы – инфаркта или инсульта. Только настоящие лекарства, зарегистрированные в министерстве здравоохранения РФ, способны противостоять болезни и спасти Вас от беды.
  • Правильно подобранная терапия артериальной гипертензии и соблюдение всех рекомендаций врача позволяют добиться нормализации артериального давления эффективно и безопасно, т.е. с хорошей  переносимостью и отсутствием побочных эффектов.

Подробнее...

Ожирение и спорт

К большому сожалению, не все рождаются с идеальной фигурой. Еще больше людей на сегодняшний день привыкли самостоятельно ухудшать состояние своего здоровья и изрядно полнеть.

Ведь большинство людей работают на сидячих и неактивных работах, кушают много вредной пищи, а также злоупотребляют алкоголем и никотином, который также оказывает негативное влияние не только на здоровье, но и на фигуру.

Лишний вес является большой проблемой современного времени. Его очень просто и легко набрать, а избавиться от лишних килограммов невыносимо тяжело.
Естественно для того, чтобы убрать лишние килограммы, человеку понадобится очень много времени, усилий и, конечно же, желания. Ведь похудение — это не дело одного дня.

Подробнее...

Государственное учреждение
здравоохранения
«Областной врачебно-
физкультурный диспансер»

г. Ульяновск, ул. Карбышева, д. 6

Телефон: 8 (8422) 51-75-68

E-mail: ovfd73@bk.ru